トラック

はじめに 僕は高校生の時、 陸上部に所属し、仲間が常に隣にいる環境で練習をしていました。しかし、現在は大学生の市民ランナーとして基本的には毎日一人で走るといった環境が続いています。 そんなわけで高校時代と現在の練習環境の...

こんにちは　 今回は5000m1本走ってきました！ 今回のレースの位置づけ・目的 ・マラソン練習の一環であり、レース感覚を養う。 ・自己ベストよりも遅いタイム設定のため、ペースに余裕を持たせながら走る。（マ...